Nu este uşor să trăieşti cu un fumător…mai ales dacă tu nu ai cest viciu.

Ce risc am dacă persoana cu care traiesc fumează ?

Fumul degajat de o ţigară conţine mai mult de 4000 de substanţe chimice, printre care se află şi nicotina, monoxidul de carbon, gudroane (aproximativ 50 de substanţe cancerigene) şi mulţi alţi copuşi chimici, unii mai nocivi decât alţii.

În medie, un fumător obişnuit consumă între 10 şi 15 ţigări pe zi. Tutunul pătrunde în sânge la câteva secunde de la inhalarea fumului, unde nicotina are efect imediat asupra stării de anxietate de plictiseala sau asupra stresului. Dependenţa de tutun este manifestată în trei felui:

1. Dependenţa comportamentală şi socială, care se asociază cu anumite momente ale zilei de lucru: asa numita ţigare la cafea;

2. Dependenţa psihică, ce corespunde nevoii menţinerii beneficiilor pe care le aduce nicotina fumătorului: senzaţia de plăcere, descărcare, satisfacţie, stimulare intelectuală, stimulare generală. Nicotina este singurul drog care stimulează funcţiile cognitive pe timp scurt, fumătorul fiind tentat în mod inconştient a începe o noua ţigară pentru a regăsi amintirea acelor senzaţii. Pentru a învinge aceasta dependenta sunt necesare activităţi compensatorii: miscarea în aer liber, exerciţii de relaxare, suptul anumitor produse;

3. Dependenţa fizică se instalează numai după cîţiva ani şi nu este sistematică pentru toţi fumătorii. Fumătorii cronici fumează în primul rând pentru a evita acel sentiment de lipsă, care se manifestă prin nervozitate, irascibilitate, tulburări ale concentrării. Dependenţa fizică este usor de tratat prin intermediul terapiei de substituţie: plasturele cu nicotina, gumele de mestecat pe baza de nicotină.

Dar ce facem când fumatul pasiv ne afectează copii ?!

Simptomele dependenţei de nicotină – stări depresive, iritare, anxietate şi tulburări de somn – se regăsesc la 5% dintre copiii persoanelor fumătoare, fiind provocate de expunerea la fumul de ţigară, potrivit unui studiu dat recent publicităţii, informează Daily Mail.

Potrivit sursei citate, noul studiu este cu atât mai important cu cât anulează părerea tradiţională potrivit căreia oamenii care nu fumează nu pot deveni dependenţi de nicotină.

“Studiul nostru arată că 5% dintre copiii care nu au fumat niciodată, dar au fost expuşi fumatului pasiv acasă sau în maşină, prezintă simptome ale dependenţei de nicotină”, a spus Jennifer O’Loughlin, doctor la Universitatea din Montreal şi autor al acestui studiu.

“Rezultatele studiului dovedesc necesitatea unor noi politici de sănătate care să promoveze renunţarea la fumat în prezenţa copiilor, în vehicule sau la domiciul familial”, a completat ea.

TU CUM IŢI FEREŞTI COPILU DE FUMATUL PASIV ?!?

DE TINE CARE EŞTI NEFUMĂTOR CUM AI GRIJĂ ?!?

CE CREZI CĂ ESTE DE FĂCUT ÎN PRIVINŢA ASTA ?!?